Gak ada otot di payudara, jadi gak ada masalah mengencangkannya dengan berolahraga. Namun, latihan dada dapat menambah kekencangan pada payudara. Melakukan Pushups dapat membentuk payudara dan membantu mengurangi timbunan lemak berlebih di sekitar dada. Mengangkat beban, menekan dada, dan dumbbell juga dapat membantu mengencangkan payudara.

Payudara kendur Disebabkan Oleh Menyusui

Menyusui gak pernah bisa menyebabkan kendurnya payudara. Ini adalah penurunan berat badan setelah kehamilan yang dapat menyebabkan kendur. Ini adalah salah satu mitos payudara kendur yang paling umum dan paling banyak dipercaya orang-orang lho.

Mengenakan Bra Bisa Mencegah Kendur!

Mitos umum lainnya tentang payudara yang kendur adalah bahwa bra kamu membantu mencegah payudara agar gak kendur. Gak benar bahwa kalau kamu mengenakan bra seharian, itu akan mencegah atau mengobati masalah ini. Namun, bra yang pas bisa memberikan dukungan pada payudara yang kendur.

Payudara Kecil, gak bisa kendur!

Adalah mitos bahwa hanya payudara besar yang bisa melorot. Itu tergantung pada rasio lemak dan jaringan payudara yang memutuskan apakah payudara bisa melorot atau enggak. Lebih banyak lemak dan lebih sedikit jaringan, lebih rentan terhadap masalah kendur ini.

Merokok Gak Memiliki Efek Pada Payudara!

Ini hanya mitos. Merokok menyebabkan kendurnya payudara dengan memecah serat kolagen dan elastin pada payudara, karena sistem pendukung payudara yang pecah dari dalam dapat menyebabkan masalah kendur.

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Jadi Mitos yang Masih Menjamur di Masyarakat, Boleh Gak Sih Ibu Hamil Makan Durian? Jawabannya Ada Di Sini Moms!