Namun, ada baiknya hindari makanan kurang sehat ya, Beauty. Berikut beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari, ya.

• Gula dan sirup jagung fruktosa: Minuman bersoda, jus buah, gula, permen, produk pastry, dan es krim
• Produk olahan gandum seperti roti, pasta, gandum, dan barley
• Legume: Kacang-kacangan, lentil, dan sejenisnya
• Olahan susu: Susu rendah lemak tidak dianjurkan untuk yang sedang diet paleo karena membutuhkan susu yang tinggi lemaknya, seperti keju dan mentega.
• Minyak sayur: Minyak kedelai, minyak bunga matahari, minyak jagung, minyak biji kapas, dan lainnya
• Lemak trans: Lemak ini ditemukan di dalam margarin dan makanan olahan
• Pemanis buatan: Aspartam, siklamat, dan sakarin.
• Makanan olahan: Semua makanan yang memiliki zat aditif berlebih serta makanan yang berlabel “diet” atau “low-fat” termasuk makanan pengganti buatan

Baca Juga: 21 Rekomendasi Menu Masakan untuk Senin Sampai Minggu, Sehari Moms Bisa Masak 3 Menu, Tumisan hingga Berkuah!

Baca Juga: Cocok untuk Kamu yang Lagi Meningkatkan Massa Otot, Cusss Simak 3 Camilan Tinggi Protein, Gak Perlu Dimasak!