Banyak sekali aktivitas yang mengharuskan seseorang untuk begadang, contohnya seperti pekerjaan, sekolah, bahkan sekedar untuk menonton film dan hal kurang penting lainnya lho. Tanpa disadari, begadang itu punya banyak sekali dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu dan dapat berpengaruh untuk hari-harimu.

Merangkum dari halodoc, berikut 5 dampak buruk bagi kesehatan akibat terlalu sering begadang.

1. Sulit konsentrasi

Tidur dapat membantu tubuh mengistirahatkan otak dan saraf agar dapat kembali bekerja dengan maksimal setelah beristirahat. Jika begadang dan sulit tidur, maka kerja otak dan saraf menjadi tak maksimal.

Hal tersebut menyebabkan kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi. Tentu hal ini akan berdampak buruk karena dapat mengganggu aktivitas belajar dan menurunkan produktifitas dalam bekerja lho.

2. Gairah seksual menurun

Kurang tidur dapat membuat tubuh kekurangan energi dan tenaga untuk melakukan aktivitas. Ditambah lagi dengan rasa kantuk yang membuat malas beraktivitas membuat libido dan gairah untuk berhubungan seksual menjadi turun. Gak hanya berhubungan seksual, melakukan aktivitas sehari-hari juga menjadi gak bersemangat.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Cegah Insomnia, Cusss Intip Cara Tidur dengan Cepat, Dijamin Nyenyak Sepanjang Malam Beauty!