3. Memicu obesitas

Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan fungsi hormon yang mengatur rasa kenyang dan rasa lapar. Jika kurang tidur, maka fungsi hormon tersebut dapat terganggu sehingga tubuh selalu merasa lapar. Kondisi inilah yang memicu aktivitas makan berlebih dan gak terkendali yang dapat menyebabkan obesitas.

4. Menurunkan produksi hormon

Dampak buruk bagi kesehatan lainnya dari begadang adalah menurunnya produksi hormon. Kurang tidur dapat menurunkan produksi hormon khususnya hormon pertumbuhan dan hormon testosteron. Hal ini dapat menyebabkan mudah lelah, kurangnya massa otot, hingga kerapuhan tulang.

5. Munculnya penyakit serius

Terakhir adalah munculnya penyakit serius sebagai dampak buruk dari begadang. Sebab, begadang memang gak hanya menyebabkan masalah ringan, tapi juga dapat menimbulkan penyakit serius seperti diabetes, stroke, hingga penyakit jantung.

Itulah 5 dampak buruk begadang bagi kesehatan. Kamu boleh begadang tapi seperlunya saja, jangan sampai kesehatan tubuh dipertaruhkan ya Beauty.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Cegah Insomnia, Cusss Intip Cara Tidur dengan Cepat, Dijamin Nyenyak Sepanjang Malam Beauty!