Beauty, sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari. Penelitian pun menunjukkan hal itu. Peneliti di Jerman melakukan tinjauan studi dan menyimpulkan bahwa melewatkan sarapan dapat berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Tinjauan tersebut dilakukan ke lebih 96.000 orang, yang mencakup 6 studi terpisah.

Para peneliti menemukan bahwa melewatkan sarapan seminggu sekali dikaitkan dengan risiko 6 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.

Jumlahnya meningkat dari sana, dengan melewatkan sarapan 4 atau 5 kali per minggu menyebabkan peningkatan risiko sebesar 55 persen. Adapun, penelitian ini diterbitkan dalam The Journal of Nutrition.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit pun mengatakan bahwa 90 hingga 95 persen dari 30 juta orang di Amerika Serikat yang hidup dengan diabetes memiliki diabetes tipe 2.

Adapun, diabetes tipe 2 ini biasanya berkembang pada orang di atas usia 45. Faktor risiko termasuk kelebihan berat badan dan tidak aktif secara fisik, bersama dengan genetika.

Dokter biasanya merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk menghindari diabetes tipe 2. Dan ternyata, ada lho strategi untuk mengelola penyakit untuk orang yang sudah didiagnosis. Seperti apa?

Baca Juga: Penderita Diabetes Rentan Terkena Penyakit Kulit Lho, Ternyata Ini Biang Keroknya...

Baca Juga: Moms Berisiko Terkena Diabetes Tipe 2? Ternyata Bisa Ambrol dengan Konsumsi Ikan Lho Moms, Simak Fakta Ilmiahnya di Sini Yuk!