Yogurt hanya memiliki kalori di bawah 300, jadi enggak cukup menjadi sumber energi kita. Kalau hanya konsumsi yogurt, kamu bisa mudah kelelahan dan enggak semangat.

Makanan manis

Makanan manis bukan pilihan yang tepat untuk sarapan. Sebab, makanan manis dapat menyebabkan tumpukan gula dalam tubuh dan bisa memicu penyakit diabetes, jantung, dan stroke.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus segera dihindari saat sarapan. Jangan coba-coba, ya!

Baca Juga: Makan Gorengan saat Sarapan Memang Nikmat, tapi Bahaya Lho Beauty! Gini Lho 3 Cara Kuranginya, Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Baca Juga: Jangan Ngeyel Beauty! Wajib Hindari Makan Buah saat Sarapan, Ini Lho Ternyata Alasannya!