Saat kita bertegkar dengan pasangan, tentu itu akan menguras kita secara emosional. Tapi ternyata kalau itu terjadi secara terus-menerus bisa menjadi pelecehan emosional lho Beauty. Atau dengan kata lain mungkin pasanganmu sedang melakukan manipulasi emosional.

Hal ini memang tak menyebabkan luka secara fisik, namun ini sama bahayanya. Baik pelecehan emosional atau fisik, keduanya dapat berkontribusi pada rendahnya harga diri dan depresi. Sayangnya, pelecehan emosional tak jarang terjadi. Sebuah survei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 2011 menemukan bahwa 47,1 persen wanita dan 46,5 persen pria pernah mengalami agresi psikologis dalam suatu hubungan.

"Manipulasi emosional terjadi ketika orang yang kasar atau manipulatif menggunakan taktik dan strategi khusus untuk mengendalikan, menguasai, atau mengorbankan orang lain," kata Janika Veasley, LMFT, pendiri Amavi Therapy Center. Hal ini dapat mengakibatkan pola kodependen yang tak sehat, meminimalkan perasaan, kesulitan menegakkan batasan, dan masalah kepercayaan.

Sangat penting untuk menyadari tanda-tanda manipulasi dan pelecehan emosional sehingga kamu akan tahu apakah hubungan sudah tak sehat dan berpotensi berbahaya. Berikut adalah lima tanda pelecehan emosional yang harus diwaspadai ya.

Menggunakan rasa tak aman terhadap

Manipulator emosional dapat menggunakan rasa tak aman, kekurangan, dan ketakutanmu untuk menjatuhkan kamu. Misalnya, mereka mungkin memunculkan rasa tak aman ketika kamu sudah merasa sedih, atau menunjukkan kekuranganmu di depan orang lain. Atau, mungkin dalam bentuk backhanded compliment. 

"Jika pasangan berkata, 'Oh, saya suka pakaian kamu hari ini. Kamu tak terlihat gemuk seperti biasanya', Kamu mungkin tak akan menganggapnya sebagai pujian yang tulus. Kamu akan merasa terluka dan sangat terhina," kata Veasley.

Rasa bersalah sebagai taktik

Baca Juga: Manipulatif Ulung! Ini 3 Zodiak Paling Cerdik dan Licik, Semoga Pasangan kamu Bukan Salah Satunya!

Baca Juga: Jangan Kasih Maaf! Ini 3 Cara Mengetahui Pria Kasar dan Manipulatif, Wajib Dicatat!