Beauty, pemeriksaan rutin dan tes kesehatan sangatlah penting.

Setidaknya, seseorang harus menjalani pemeriksaan kesehatan setiap setahun sekali.

Konon, beberapa penyakit bisa mengancam jiwa, namun tanda-tandanya baru terlihat ketika kerusakan sudah terjadi.

Nah, ternyata ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk memastikan kondisi tubuhmu dalam keadaan baik-baik saja, salah satunya dengan melakukan tes hanya dalam 30 detik.

Berikut HerStory rangkum ulasannya seperti dikutip dari Times of India, Jumat (10/12/2021).

Tes 1: Kepalkan tangan, kemudian mremas

Pertama, tekuk jari-jarimu membentuk kepalan tangan. Kemudian remas tangan, tahan posisi tersebut selama 30 detik.

Setelah kamu melepaskan tangan, kamu akan melihat bahwa telapak tangan menjadi sedikit lebih putih dari sebelumnya. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya aliran darah. Tunggu dan amati telapak tanganmu dan periksa durasi yang diperlukan untuk kembali ke warna biasanya.

Kamu akan merasa tangan mati rasa atau butuh beberapa saat atau lebih agar darah mengalir kembali, maka itu bisa menjadi tanda arteriosklerosis, suatu kondisi di mana pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi dari jantung ke seluruh tubuh menjadi tebal dan keras.

Baca Juga: Melalui HW Peduli, HW Group Adakan Cek Kesehatan Gratis untuk Warga Kemang, Beauty Intip Kegiatannya Yuk!