1. Protein

Selama anak terkena diare, Moms bisa memberikannya makanan dari sumber protein seperti telur, tahu, ikan, daging rendah lemak dan daging ayam tanpa kulit.

Hal ini dikarenakan protein dapat membantu proses penyembuhan seperti mencegah kelelahan, melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. 

2. Pisang

Sebagai buah yang lembut dan lunak, sangat cocok memberikan pisang ketika si kecil diare untuk membantu menyerap elektrolit dan air yang hilang karena anak BAB terus-menerus. 

Pisang juga mengandung serat larut air yang baik untuk menyerap cairan dalam usus sehingga mampu mengatasi BAB berlebih yang dialami si kecil. 

3. Kentang tanpa kulit

Kentang mengandung potasium yang baik untuk menggantikan hilangnya kebutuhan elektrolit dalam tubuh akibat diare. Pastikan Moms memberikan kentang tanpa kulitnya ya. Pasalnya, kulit kentang mengandung serat tak larut air yang justru bisa memperburuk diare.