Daripada melihat jam saat terbangun tengah malam, lebih baik mengabaikannya dan kembali memejamkan mata untuk terlelap lagi.

Pergi ke toilet

Banyak orang yang terbangun tengah malam dan pergi ke toilet. Bukan ingin buang air kecil, tapi untuk menenangkan pikiran supaya bisa tidur kembali.

Namun, jika hal itu kamu lakukan justru akan membuat semakin sulit tidur. Hal itu terjadi karena jantung harus memompa darrah lebih banyak ke seluruh tubuh.

Nah, itulah hal-hal yang sering dilakukan banyak orang saat terbangun tengah malam. Segera hindari, ya!

Baca Juga: Gak Melulu Malam Hari, Ini 2 Waktu Terbaik Berhubungan Seks, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Membantu Banget! Ini 4 Tips Ajaib Agar Bayi Tidur Lelap di Malam Hari, Bikin Jam Tidur Moms Gak Runyam!