Menu

Anti Kalap! 6 Tips Cegah Diet Gagal saat Natal

10 Desember 2021 17:05 WIB
Anti Kalap! 6 Tips Cegah Diet Gagal saat Natal

Kue Jahe. (Freepik/senlvpetro)

HerStory, Jakarta —

Saat perayaan natal, biasanya orang gak sadar lagi tentang dietnya karena terlalu fokus dengan hidanganan yang disajikan. Tiba-tiba di hari setelahnya pasti akan merasa gemukan karena banyaknya kalori yang masuk di hari sebelumnya.

Nah, sebenarnya masih ada beberapa hal yang dapat dilakukan biar gak gagal diet saat menikmati kebersamaan di hari Natal. Dilansir dari Hello Sehat, berikut penjelasannya.

1. Jangan datang dengan perut kosong

Pertama, jangan datang dalam keadaan lapar. Jika kamu datang dengan perut kosong dan langsung disambut beragam santapan menggoyang lidah, tentu itu bakal memicu kamu makan lahap.

Sebaiknya sempatkan makan dulu di rumah. Tak harus sampai kenyang, cukup isi perut kamu dengan camilan padat nutrisi seperti kacang-kacangan, buah-buahan, satu buah telur rebus, atau yogurt.

Jika terpaksa datang dengan perut kosong, disarankan minum segelas air sebelum memulai makan di pesta Natal.

2. Memilih piring yang lebih kecil

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!

Baca Juga: Gak Segampang Banyak Makan, Beauty Harus Tahu 4 Cara Menggemukan Badan yang Sehat

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Dewiku.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Dewiku.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza