Kemudian, tips mengelola stress yang ketiga ala Mona adalah me time. Mona bilang, apapun kegiatannya, yang terpenting adalah membuat diri bahagia setelah melakukan kegiatan tersebut.

Selain mengistirahatkan badan, kata Mona, mental juga perlu untuk di istirahatkan. Jadi tidak hanya tidur cukup selama 8 jam, sebagai orang tua, me time juga sangat perlu.

“Ketiga, adalah me time. Ini penting sekali, kita perlu cukup istirahat untuk mengelola emosi. Tapi perlu tahu juga bahwa istirahat itu bukan cuma fisik aja, tapi perlu juga secara mental. Nah ini kita perlu support system, misal bilang ke suami bahwa kita juga butuh waktu istirahat. Sederhanya kayak nonton drakor lah, masak, menyulam, baca buku, dll. Kita cari waktu yang bisa bikin kita senang di rumah intinya. Dengan demikian mengasuh anak menjadi lebih nyaman, aman dan less worry,” tutur Mona.

Dikatakan Mona, me time bukanlah persoalan yang egois, Moms. Karena jika diri sendiri gak bahagia, bagaimana bisa membahagiakan orang lain.

“Karena itulah, yuk mulai tentukan prioritas dengan baik agar hati juga bisa beristirahat,” tuntas Mona.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Moms!