Tubuh sehat dan ideal memang menjadi impian banyak wanita.

Selain itu, tubuh juga akan terasa lebih sehat. 

Sebenarnya, ada berbagai jenis diet untuk menurunkan berat badan. Namun tidak semua diet dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan. Jenis diet dapat mempengaruhi perubahan berat badan dan bisa saja membuat kondisi kesehatan menurun.

Lalu, diet apa saja yang sehat bagi tubuh? Yuk, simak penjelasan berikut, dilansir dari berbagai sumber, Senin (13/12/2021).

1. Diet Paleo

Diet Paleo merupakan diet sehat yang menekankan mengonsumsi makanan yang telah mengalami proses alami. Seperti dibakar, dikukus dan direbus.

Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi antara lain seperti makanan laut, rempah-rempah, buah-buahan, sayuran hijau, dan zaitun. Zaitun memiliki kandungan dalam menurunkan kolestrol dan lemak jahat pada tubuh. Makanan diet Paleo memiliki tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Gak Nyiksa Kok! Ini 3 Resep Makan Malam untuk Pejuang Diet dan Badan Langsing, Cuss Langsung Santap Beauty!