2. Diet Mayo

Diet mayo merupakan salah satu macam diet sehat yang efektif menurunkan berat badan. Diet mayo dianjurkan bagi orang untuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat. Biasanya, makanan yang masuk ke dalam tubuh disisipkan grapefruit sebagai menu utama.

3. Diet Alkaline

Diet alkaline merupakan jenis diet sehat yang bersumber pada makanan yang memiliki kandungan tinggi alkaline. Makanan yang memiliki kandungan alkaline yang tinggi dapat menyeimbangkan pH tubuh. Ssehingga akan terhindar dari segala gangguan kesehatan seperti obesitas dan diabetes.

4. Diet Atkins

Diet atkins merupakan diet yang berfokus untuk mengatur jumlah dan kadar insulin pada tubuh. Diet atkins mengharuskan seseorang mengonsumsi yang rendah atau tidak ada kandungan karbohidrat.

Sebagai gantinya orang yang diet atkins diharuskan makan makanan yang mengandung protein tinggi dan rendah lemak. 

5. Zone Diet

Zone diet merupakan diet yang berkebalikan dari semua jenis diet. Diet ini cenderung memperbolehkan mengonsumsi semua jenis makanan namun cenderung mengurangi asupan makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.

Itulah beberapa diet sehat yang bisa kamu coba!

Baca Juga: Gak Bikin Bosan, Ini Resep Masakan Vegetarian yang Wajib Jajal, Nomor 2 Enak Banget!

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!