Banyak orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal dengan cara melakukan diet. Namun, banyak orang yang diet melewatkan sarapan pagi, padahal itu enggak boleh, lho.

Sarapan pagi menjadi salah satu hal yang  paling penting untuk dilakukan sebelum memulai aktivitas. Kalau sedang diet, berarti kamu harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Melansir dari laman Eat This, berikut ini beberapa menu sarapan untuk diet yang rasanya tetap lezat. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Telur

Menurut ahli gizi, Martha McKittrick, RD, CDN, CDE, telur enggak hanya menjadi sumber protein, tapi juga mengandung nutrisi lainnya, seperti kolin yang membantu pembakaran lemak.

Dada ayam

Kamu bisa jadikan dada ayam sebagai menu saraan di pagi hari. Pasalnya, dada ayam mengandung tinggi protein yang baik untuk tubuh. Kamu bisa sajikan dada ayam dengan sayur berserat tinggi saat sarapan.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: 21 Rekomendasi Menu Masakan untuk Senin Sampai Minggu, Sehari Moms Bisa Masak 3 Menu, Tumisan hingga Berkuah!