Bayam

Bayam merupakan sayuran yang rendah kalori, tapi tinggi serat. Jadi, kamu bisa merasa kenyang lebih lama. Bayam bisa dinikmati sebagai menu sarapan dengan disajikan bersama omelet atau smoothie.

Alpukat

Alpukat menjadi salah satu menu yang harus dikonsumsi oleh orang-orang yangg menjalani diet. Buah yang satu ini merupakan sumber serat dan lemak yang baik. Kamu bisa nikmati bersama dengan roti gandum panggang atau telur.

Smoothie

Selain praktis, smoothie juga mengandung tinggi nutrisi. Kamu bisa tambahkan sayuran dan buah yang rendah kalori agar tetap sehat dan meningkatkan asupan serat, sehingga perut merasa kenyang lebih lama.

Nah, itulah beberapa menu sarapan untuk orang yang menjalani diet. Dicoba, ya!

Baca Juga: Cetak Rekor Muri, Catering Healthy Go Jadi Menu Diet yang Nggak Ngebosenin