Bayam

Bayam merupakan sayuran yang rendah kalori, tapi tinggi serat. Jadi, kamu bisa merasa kenyang lebih lama. Bayam bisa dinikmati sebagai menu sarapan dengan disajikan bersama omelet atau smoothie.

Alpukat

Alpukat menjadi salah satu menu yang harus dikonsumsi oleh orang-orang yangg menjalani diet. Buah yang satu ini merupakan sumber serat dan lemak yang baik. Kamu bisa nikmati bersama dengan roti gandum panggang atau telur.

Smoothie

Selain praktis, smoothie juga mengandung tinggi nutrisi. Kamu bisa tambahkan sayuran dan buah yang rendah kalori agar tetap sehat dan meningkatkan asupan serat, sehingga perut merasa kenyang lebih lama.

Nah, itulah beberapa menu sarapan untuk orang yang menjalani diet. Dicoba, ya!

Baca Juga: Perut Kenyang, Berat Badan Tetap Turun, Ini Lho 4 Rekomendasi Jenis Makanan Sehat untuk Diet

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!