Gak Perlu Minum Obat, Catat 3 Cara Turunkan Gula Darah Tinggi di Pagi Hari, Mau Coba?

Alat cek gula darah. (Pixabay/Steve Buissinne)

Olahraga

Olahraga dapat menurunkan gula darah dengan meningkatkan senstivitas insulin yang memungkinkan tubuh menggunakan insulin dan glukosa lebih efektif.

Beberapa olahraga terbaik untuk menghindari lonjakan gula darah pada pagi hari, di antaranya berjalan, yoga, renang, dan tai chi.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah di pagi hari. Mau coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: