Jadwal Kerja

Menurut Dr Sheldon Sheps dari Mayo Clinic, jadwal kerja seseorang bisa berdampak pada tingkat tekanan darah di pagi hari, lho Beauty.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Frank Scheer dan rekan-rekannya di Brigham and Women's Hospital dan Harvard University memvalidasi klaim ini. Selama studi Scheer, peserta menyesuaikan rutinitas siang hari normal mereka untuk mencerminkan rutinitas seseorang yang bekerja pada shift yang tak biasa.

Selain perkembangan pra-diabetes, penurunan sensitivitas insulin dan gangguan toleransi glukosa, beberapa peserta mengalami peningkatan tingkat tekanan darah di siang hari. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam edisi online 2 Maret 2009 "Prosiding National Academy of Sciences."

Hipertensi Tak Terkontrol

Hipertensi juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, didiagnosis ketika seseorang memiliki beberapa pembacaan tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, dan kondisi medis serius lainnya.

Jika obat tekanan darah diminum di malam hari, obat itu mungkin hilang di pagi hari, yang menyebabkan tingkat tekanan darah tinggi. Jika hipertensi tidak terkontrol, pembacaan tekanan darah pagi hari mungkin juga tinggi secara tidak normal.

Tumor Adrenal

Kelenjar adrenal menghasilkan hormon yang mempengaruhi detak jantung, aliran darah dan tekanan darah. Epinefrin meningkatkan denyut jantung dan melemaskan otot-otot polos tubuh.

Norepinefrin tak memiliki banyak efek pada detak jantung dan otot polos, tetapi meningkatkan tekanan darah. Tumor adrenal dapat menyebabkan kelebihan produksi hormon-hormon ini, meningkatkan tekanan darah. Jika norepinefrin dilepaskan di pagi hari, peningkatan tekanan darah di pagi hari dapat dicatat.

Konsumsi Tembakau dan Kafein

Penggunaan tembakau dan kafein berperan dalam peningkatan tingkat tekanan darah. Penggunaan tembakau adalah salah satu faktor risiko utama tekanan darah tinggi, karena nikotin dalam produk tembakau menyebabkan pembuluh darah menyempit. Ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, meningkatkan tekanan darah.

Dan, American Academy of Family Physicians pun merekomendasikan menghentikan penggunaan tembakau untuk sangat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi.

Kafein juga dapat menyebabkan lonjakan sementara tekanan darah, yang berarti bahwa secangkir kopi pagi dapat menyebabkan peningkatan tingkat tekanan darah pagi hari.

Risiko tampaknya lebih besar pada orang yang sudah memiliki hipertensi dan mereka yang tidak minum kafein secara teratur. Mengurangi asupan kafein dapat mencegah peningkatan sementara dalam pembacaan tekanan darah pagi hari.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Beauty!