Mengutip dari berbagai sumber (14/12/2021), kamu bisa mengonsumsi labu siam langsung setelah dicuci atau direbus. Labu siam yang direbus memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen.

Mengunyak labu siam juga ternyata baik untuk kesehatan jantung. Sebab, labu siam mengandung folat sebesar 23 perser dan kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalan darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Kamu bisa coba untuk mengunyah labu siam sebagai lalapan atau dijadikan camilan sehari-hari. Dengan begitu, kamu bisa merasakan khasiatnya untuk kesehatan.

Nah, itulah manfaat mengonsumsi labu siam. Mau coba?

Baca Juga: Makanan Laut hingga Daging Merah Sebaiknya Dihindari, Ini Lho Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Urat!

Baca Juga: Enaknya Kebangetan! Ini Resep Tumis Labu Siam Praktis dan Sehat, Nampol Banget untuk Jadi Menu Sarapan Moms!