Kepiting kerap kali dihindari karena bisa memicu kolesterol tinggi. Namun, asalkan dikonsumsi secara tak berlebihan justru akan memberikan beragam baik bagi kesehatan tubuh. 

Kepiting memang menduduki peringkat ketiga sebagai seafood yang kandungan kolesterolnya tergolong tinggi setelah udang dan lobster. 

Kendati begitu bukan berarti kita enggak bisa mengonsumsi kepiting. Asalkan mengonsumsinya secara wajar serta kitanya pun mengenali kondisi tubuh sendiri, kepiting tetap bisa disantap dengan berbagai sajiannya yang lezat. 

Pasalnya kepiting mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh. Diantaranya vitamin B12, vitamin B6, protein, fosfor, magnesium, selenium, sodium, zinc, triptofan, copper, dan lainnya. 

Nah, apabila kita mengonsumsi kepiting secara cukup tentunya bisa mendatangkan sejumlah manfaat seperti dikutip dari berbagai sumber (15/12/2021) berikut ini.

Baca Juga: Terus Berinovasi, Brawijaya Hospital Saharjo Lahirkan BraveHeart Center, Makin Konsisten Tawarkan Layanan Penuh Komitmen!

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!