HerStory, Bekasi —

Banyak orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Ada beragam jenis makanan untuk diet yang bisa dikonsumsi, hanya saja menu diet yang monoton dapat membuat semangat menurunkan badan ikut menurun.

Nah, berikut ini rekomendasi beberapa resep menu diet enak yang bisa jadi alternatif. Kata siapa diet gak bisa makan enak? Berikut sejumlah resep menu diet enak untukmu. Pilih resep andalanmu.

1. Green smoothies

Bahan-bahan:

- 3 sendok makan oats

- 250 ml air

- 1 buah pisang

- 1 buah apel

- Bayam atau sayur hijau lainnya secukupnya

Cara membuat green smoothies :

a. Blender semua bahan. Masukkan jus hingga separuh jar.

b. Tambahkan oats di atasnya, lalu masukkan sisa jus hingga penuh

c. Taburkan topping favoritmu di atasnya. Menu sarapan sehat pun siap dinikmati.

2. Waffle stroberi

Bahan:

- 1 cup tepung gandum

- 1 sdt baking powder

- 1 sdm kayu manis

- 1 sdt vanila powder

- 1 cup susu tawar (atau susu kedelai)

- 1 sdm oats

- 2 sdt minyak zaitun

- Garam

- Stroberi

Cara membuat:

a. Campurkan semua bahan kecuali stroberi. Tambahkan susu dan minyak, aduk rata. Setelahnya, diamkan adonan selama 10 menit.

b. Tuang adonan secukupnya di atas cetakan waffle yang telah diolesi minyak zaitun. Masak sekitar 2 menit sampai warnanya berubah coklat keemasan.

c. Angkat dan taburkan topping buah stroberi sebagai pelengkap.

3. Pancake Oats

Bahan:

- 1 cup tepung gandum

- 1 sdt baking powder

- 1 sdm kayu manis

- 1 sdt vanila powder

- 1/2 cup susu kedelai

- 1 sdm oats

- Pisang

- 2 sdt minyak zaitun

- Garam

- Madu

Cara membuat:

a. Blender pisang, susu, oats, dan minyak, lalu tuang ke wadah adonan.

b. Tambahkan tepung, baking powder, vanila powder, dan air secukupnya. Aduk rata.

c. Panaskan minyak goreng secukupnya, tuang adonan pancake ke atas teflon secukupnya. Tunggu hingga warnanya berubah keemasan.

d. Sajikan di atas piring dengan topping madu.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: 21 Rekomendasi Menu Masakan untuk Senin Sampai Minggu, Sehari Moms Bisa Masak 3 Menu, Tumisan hingga Berkuah!