4. Overnight oats

Bahan:

- 3 sdm oat

- 1 buah pisang

- 2 sdm plain yogurt

- 1 sdm bubuk kopi

- 3 sdm selasih

Cara membuat :

a. Seduh oat bersama bubuk kopi, aduk rata.

b. Seduh selasih dengan air sampai matang, lalu tambahkan yogurt

c. Siapkan mug jar. Masukkan seduhan oat, potongan pisang, lalu campuran selasih dan yogurt.

d. Tambahkan topping buah favorit dan diamkan di kulkas semalaman.

5. Simple oatmeal

Bahan:

- 8 sdm oats

- 150 ml air mineral

- 150 ml susu tawar (bisa juga dengan susu kedelai)

- 1 sdm bubuk cinnamon

- Pisang

- Anggur

Cara membuat:

a. Masukkan oats, susu, dan bubuk cinnamon ke dalam panci berisi air mendidih.

b. Masak kira-kira 10 menit sambil sesekali diaduk hingga tercampur rata.

c. Tuang ke dalam mangkuk. Tambahkan potongan pisang dan anggur. Bisa juga diberi selai favorit.

d. Itulah beberapa resep menu diet enak untuk menemani perjuanganmu menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Perut Kenyang, Berat Badan Tetap Turun, Ini Lho 4 Rekomendasi Jenis Makanan Sehat untuk Diet

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!