3. Menjaga gula darah stabil

Manfaat alpukat selanjutnya yaitu mampu menstabilkan kadar gula darah untuk membantu melawan resistensi insulin. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa lemka tak jenuh dalam alpukat mampu mengurangi risiko penyakit jantung lebih baik daripada sekadar menurunkan asupan lemak.

4. Mencegah kanker dan osteoarthritis

Alpukat dipercaya dapat membantu mencegah kanker dengan mengurangi efek samping kemoterapi pada limfosit serta menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dengan ekstrak alaminya. Buah ini juga bermanfaat untuk mengobati masalah kesehatan berbahaya lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kombinasi ekstrak alpukat dan minyak kedelai yang disebut Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) mampu mengurangi osteoarthritis.

Baca Juga: Segarnya Minum Es Alpukat Kocok Milo Sore-Sore... Intip Cara Membuatnya Yuk!

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Aman Gak Sih? Beauty Mending Simak Tips Diet Aman Berikut Ini...

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas