4. Nasi garlic dan ayam spicy teriyaki tanpa minyak

Rahasia diet Tya Ariestya nampaknya tak selalu memakai minyak. Setelah sup putih telur dan nasi goreng yang dibuat tanpa minyak, ada juga nasi garlic dan ayam spicy teriyaki  yang dibuat oleh Tya Ariestya tanpa minyak juga.

Menurutnya, walau tak pakai minyak dan gula, masakannya ini tetap terasa enak kok.  

5. Ayam cabai hijau

Pernah coba masak menu diet Tya Ariestya yang ini? Menu ayam cabai hijau. Sebenarnya ini bisa dibeli di restoran, tapi kita tahu kalau masakan di luar sana pasti menggunakan bumbu lengkap. Nah kalau menu diet Tya Ariestya dalam mengolah ayam cabai hijau juga dimasak tanpa minyak dan gula. Menarik ya? 

6. Roti gandum

Ngemil roti gandum juga masuk ke menu diet Tya Ariestya nih. Bagi kamu yang pengen bisa turunkan berat badan sampai 14 kilogram dalam 2 bulan  mungkin perlu deh, camilan sehat roti gandum ini. 

7. Putih telur

Selain dibuat sup, Tya Ariestya punya ide cemerlang untuk makan sehat dan membantu menurunkan berat badan, yaitu goreng putih telur saja. Menu diet Tya Ariestya ini juga digoreng tanpa minyak. Kuncinya agar tidak lengket di wajan atau teflon, maka harus pilih teflon anti lengket.

8. Melon

Untuk ngemil, Tya Ariestya melengkapi cemilan sehatnya dengan buah melon. Tya Ariestya berbagi tips agar mengkonsumsi buah melon ini selama satu minggu agar sukses menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Perut Kenyang, Berat Badan Tetap Turun, Ini Lho 4 Rekomendasi Jenis Makanan Sehat untuk Diet

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!