4. Memicu penyakit jantung

Sebanyak 72.000 wanita yang diobservasi menunjukkan bahwa orang yang tidur selama sembilan hingga 11 jam per malam lebih berisiko 38 persen lebih terkena penyakit jantung dibanding yang tidur normal selama selama jam. 

Namun, hingga kini peneliti belum bisa memastikan kaiatan spesifik antara kebanyakkan tidur dengan risiko penyakit jantung.

5. Depresi

Baik kurang tidur maupun kelebihan tidur merupakan kondisi yang dapat memicu depresi. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan yang dialami semakin parah.

Akibatnya, penderita berisiko mengalami gangguan kecemasan, selalu diselimuti pikiran negatif, hingga tak produktif. Oleh karena itu, segera tangani kondisi ini sebelum semakin parah, yah.

Baca Juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Bakal Gerogoti Tubuh Jika Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan, Nomor 1 Pasti Sering Kamu Rasakan!