Menu

Atasi Bau Mulut dengan 5 Makanan Berikut Yuk, Salah Satunya Yogurt Lho!

16 Desember 2021 12:45 WIB
Atasi Bau Mulut dengan 5 Makanan Berikut Yuk, Salah Satunya Yogurt Lho!

Ilustrasi bau mulut (Popsugar/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Untuk menghindari bau tak sedap pada mulut, kamu tentu harus rajin menggosok gigi ya, Beauty. Bau mulut itu bisa sangat mengganggu untuk orang sekitarmu juga bisa menurunkan rasa percaya dirimu.

Tapi selain sikat gigi teratur, ada beberapa makanan yang bisa bantu redakan bau mulut lho. Dilansir dari Live Strong, berikut di antaranya.

1. Buah Apel

Buah apel yang punya tekstur renyah dan berair ini bisa membantu menghilangkan bakteri akibat sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi. Kandungan polifenol dalam apel juga menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau membantu menyeimbangkan tingkat pH mulut, sehingga menjaga mulut kamu tak terlalu asam. Ini adalah hal penting karena area dalam mulut yang lebih asam akan menyebabkan mulut kering dan bau mulut.

Sayuran hijau seperti selada, bayam dan kangkung mengandung klorofil, pewangi alami yang menetralkan bau mulut tak sedap.

3. Peterseli, kemangi/basil, mint

Baca Juga: Jangan Berlebihan Makan Yoghurt, 3 Efek Samping Ini Mengancam Kesehatan!

Baca Juga: Hempas Perut Buncit dengan 4 Camilan Ini, Enak-enak Banget!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab Suara.com.

Oleh: Azka Elfriza