Ikan salmon merupakan salah satu seafood yang aman yang baik untuk ibu hamil. Pasalnya ikan salmon mengandung banyak nutrisi bagi kesehatan ibu dan janin.

Ibu hamil tentunya harus mengonsumsi banyak nutrisi juga selektif dalam memilih makanan. Salah satunya jenis seafood karena terdapat beberapa seafood yang mengandung merkuri. 

Nah, salah satu ikan yang aman untuk ibu hamil adalah ikan salmon. Moms bisa mengkreasikan hidangan ikan yang satu ini sesuai selera asalkan dimasak sampai matang. 

Selain rendah merkuri, terdapat beragam nutrisi yang baik pada salmon bagi kesehatan khususnya ibu hamil. Seperti dikutip dari berbagai sumber (16/12/2021), berikut 4 manfaat ikan salmon yang sayang untuk dilewatkan. 

1. Mencegah Preeklamsia

Preeklamsia adalah kondisi dimana terjadinya peningkatan tekanan darah disertai protein dalam urine. Kondisi ini enggak bisa dianggap sepele karena dapat menimbulkan komplikasi yang mengancam nyawa janin. 

Nah, omega-3 yang terdapat pada salmon ini mampu untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi termasuk preeklamsia.

Baca Juga: Mengandung Omega 3, Moms Cari Tahu Yuk Manfaat Ikan Salmon Bagi Pertumbuhan Bayi, Sayang Banget Lho Buat Dilewatkan!

Baca Juga: Gak Melulu Salmon Kok! Ini 5 Rekomendasi Ikan Lokal yang Murah untuk Bahan MPASI Anak, Si Kecil Pasti Doyan!