Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Hidangan ikan salmon. (Feepik/jcomp)
Tak dapat dipungkiri asam lemak omega-3 memang sangat baik bagi kesehatan otak. Salah satunya untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Kondisi ini patut diwaspadai setelah melahirkan karena bisa berdampak bagi si kecil juga. Supaya bisa terhindar dari postpartum depression, salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi ikan salmon.
Sebab kandungan asam lemak omega-3 pada salmon mampu memperbaiki suasana hati yang berantakan. Mengingat, nutrisi ini memiliki peranan penting bagi kesehatan otak.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.