Susah tidur emang bikin kesel bahkan bisa memicu stres, apalagi kalau esok hari akan ada acara. Tapi, sekarang enggak lagi kalau Beauty mengikuti sederet tips ini. 

Tidur adalah pilihan yang tepat untuk memulihkan kembali tenaga yang telah terkuras. Namun, banyak orang yang mengalami masalah susah tidur di malam hari.

Banyak penyebab kenapa seseorang bisa mengalami susah tidur, salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.

Kualitas tidur yang buruk akan menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Nah, berikut ini ada 5 tips supaya bisa cepat tidur sebagaimana dilansir dari laman sindikasi Genpi (16/12/2021)

1. Meletakkan minyak esensial di kamar

Minyak esensial seperti lavender, mampu menghilangkan rasa gelisah. Aroma lavender bisa membuatmu tidur lebih nyenyak, karena dapat memperlambat sistem saraf yang bisa membuat tubuhmu lebih rileks.

Baca Juga: Jangan Sembarangan Pakai Obat Tidur, Moms Simak Yuk 5 Hal yang Bisa Bikin Cepat Tidur Selama Puasa, Sahur Dijamin Gak akan Kesiangan!

Baca Juga: Cegah Insomnia, Cusss Intip Cara Tidur dengan Cepat, Dijamin Nyenyak Sepanjang Malam Beauty!