Minuman manis

Minuman manis juga perlu dihindari oleh si penderita diabetes. Pasalnya, minuman manis mengandung karbohidrat yang tinggi. 

Selain itu, minuman ini juga mengandung banyak gula yang memiliki hubungan dengan resistensi insulin. Gula darahmu bisa langsung melonjak.

Lemak trans

Lemak trans merupakan lemak tak jenuh yang sudah diubah secara kimiawi untuk meningkatkan stabilitasnya. Makanya, lemak trans ini pantang dikonsumsi oleh diabetesi.

Yogurt dengan perasa

Yogurt tanpa perasa memang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes. Namun, yogurt dengann perasa buah mengandung tinggi gula yang berbahaya untuk si diabetesi.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup