“Jika orang tua tak ingin anak kecanduan gadget, maka orang tua juga perlu menunjukkan hal yang sama. Mulai sekarang, coba hindari bermain gadget saat sedang berkumpul dengan anak. Kedua, batasi waktu penggunaan gadget. Pemakaian gadget harus dibatasi, harus ada istilahnya kapan harus memakai gadget, kapan waktu untuk tidak memakai gadget. Seperti, jangan makan sembari maen gadget. Orang tua harus sedikit lebih tegas untuk melarang anak untuk gak memakai gadget di waktu tertentu,” terangnya.

Tips selanjutnya, berikan aktivitas yang menarik sebagai pengganti main gadget. Orang tua juga bisa mengajak anak untuk melakukan kegiatan menarik lainnya agar pikiran anak teralihkan dari gadget.

“Bikin kegiatan yang menyenangkan di rumah dan ajak mereka berkreasi, olahraga seperti senam bareng di rumah, mengajaknya bercocok tanam, dll. Mereka harus melakukan aktivitas fisik, karena itu akan mempengaruhi keadaan tubuh,” imbuhnya.

Gak cuma itu, orang tua pun harus mendorong anak-anak lebih banyak melakukan aktivitas fisik dan bersosialisasi dengan teman-temannya di luar rumah. Tentunya, dengan terus menerapkan protokol kesehatan yang ketat.

Salah satunya yakni dengan mengajak anak ke wahana Allianz Gymnastic Center. Di sana, anak-anak dapat lebih mengenal dunia olahraga, aktif, sportif, dan memahami berolahraga dengan aman. Dengan melakukan aktivitas olahraga di Gymnastic Center juga anak-anak memiliki tempat untuk menyalurkan energinya dengan bergerak secara fisik, menerapkan gaya hidup sehat, dengan cara yang seru dan menyenangkan.

“Nah, aktivitas fisik itu dapat memperkuat otot dan kepadatan tulang anak, juga da[at meningkatkan metabolisme tubuh, baik untuk jantung, pernapasan. Dan ingat, saat anak-anak melakukan aktivitas, pastikan mereka cukup banyak minum, karena itu baik untuk ketahanan tubuhnya. Tidur mereka juga harus cukup. Dan terakhir, jangan lupa terapkan prokes,” pungkas dr. Cynthia.

Baca Juga: 6 Manfaat Jika Moms dan Dads Membatasi Waktu Gadget untuk Anak, Ternyata Bikin Anak Jadi Lebih Produktif Lho!

Baca Juga: Studi Ungkap Kebanyakan Main Gadget Bisa Jadi Biang Kerok Tumbuh Kembang Si Kecil Terlambat, Moms Harus Tahu Nih!