Air merupakan komponen penting dalam kehidupan, namun seringkali kurang diperhatikan. Anak-anak yang pergi ke soklah selama beberapa jam atau beraktivitas lama di luar rumah seringkali kurang mendapat asupan cairan yang cukup.

Padahal, air pada tubuh anak menempati persentase yang besar dari berat badannya. Persentase air dalam tubuh anak lebih besar dibanding orang dewasa karena luas permukaan tubuhnya yang lebih besar dan kandungan lemaknya sedikit, Moms.

Kebutuhan air pada anak berdasarkan usia

Pada anak 1 tahun pertama, volume air total dalam tubuh sebanyak 65-80 persen dari berat badannya. Persentasi ini akan berkurang seiring bertambahnya usia, yaitu menjadi 55-60 persen saat remaja.

Baca Juga: Bisa Buat Si Kecil, Catat Resep dan Cara Membuat Jus Alpukat Sirsak yang Menyegarkan

Baca Juga: Bukan Sayuran, Ternyata 3 Komponen Ini Paling Penting untuk Bantu Tumbuh Kembang Bayi di Usia 6 Sampai 12 Bulan!

Baca Juga: Penting untuk Kekebalan Tubuh, Simak Jenis Makanan yang Mengandung Glutamat Glutamin, Salah Satunya Micin!