Penelitian tentang konsumsi pir di antara orang-orang yang berisiko terkena diabetes tipe 2 menemukan bahwa makan apel dan pir bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 18 persen. 

Buah pir yang dikonsumsi dengan menjaga pola makan bisa membantu mengendalikan kadar gula darah atau mengendalikan diabetes tahap awal.

Penelitian tersebut menghubungkan konsumsi buah-buahan untuk membantu mengurangi kebutuhan atau dosis obat diabetes pada tahap pradiabetes dan diabetes awal.

Selain konsumsi buah-buahan yang kaya manfaat, para penderita diabetes juga harus mengonsumsi makanan bergizi lainnya, seperti sayuran dan biji-bijian.

Hindari makanan dan minuman yang menjadi pantangan untuk para penderita diabetes supaya kadar gula darah tetap aman terkendali.

Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Tiati Gula Darah Naik saat Mudik, Ini 5 Cara yang Harus Beauty Lakukan Biar Gak Kejadian!

Baca Juga: Pentingnya Bawa Alat Cek Gula Darah Saat Mudik bagi Para Penderita Diabetes, Apa ya Manfaatnya?