Beauty, kamu mungkin berasumsi bahwa saus salad tak membahayakan. Jika kamu berpikir demikian, kamu salah. Karena ternyata, saus salad punya ada efek samping yang mungkin mengejutkanmu lho!

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) pun tengah berusaha menghentikan pengaturan bahan-bahan dalam banyak barang belanjaan, termasuk saus salad varian french dressing. Sebelumnya, produsen french dressing diharuskan membuat produk yang mengandung setidaknya 35 persen minyak sayur dan asam.

Jika peraturan ini dicabut, maka banyak produsen saus yang akan memiliki kebebasan untuk mulai memasukkan banyak bahan pengisi dan aditif buatan lain, yang dapat merugikan kesehatan kita.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut 5 saus salad yang lebih baik kamu hindari karena efek sampingnya yang berbahaya, dikutip HerStory dari Eat This, Selasa (21/12/2021).

1. French dressing

Saus french dressing merupakan salah satu pilihan saus salad dengan nutrisi buruk yang tentunya tak kamu inginkan. Menurut Huffington Post, saus ini rata-rata mengandung 15 gram lemak setiap satu porsi saus serta garam dalam jumlah yang cukup tinggi. Kandungannya dapat memicu berbagai penyakit seperti asam urat, hipertensi, dan lainnya.

2. Ranch dressing

Sebagai salah satu saus yang paling populer, ranch dressing lebih baik kamu hindari. Menurut Harvard Medical School, saus ranch mengandung banyak lemak jenuh dan garam yang berbahaya bagi jantung, dan menjadikannya pesaing utama sebagai salah satu saus terburuk untuk kesehatan.

Jika dikonsumsi terlalu sering dan dalam jumlah banyak, maka kamu berisiko meningkatkan kemungkinan penyakit jantung dan komplikasi tekanan darah.

Baca Juga: Gak Perlu Jauh-jauh, Yuk Bikin Salad ala Hokben yang Mudah Dibuat, Cuss Recook Moms!

Baca Juga: Cuma Pakai 3 Sayuran, Yuk Bikin Salad Nikmat yang Lezat Ini, Resepnya Gampang Banget Lho