3. Thousand island dressing

Menurut NPR, saus thousand island umumnya terbuat dari kecap manis dan mayones sebagai bahan dasar. Namun, kehadiran mayones bisa jadi salah satu kekurangannya.

Dengan jumlah mayones tinggi, konsumsi saus ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan akibat jumlah kalori yang tinggi, serta risiko penyumbatan arteri dan serangan jantung.

4. Caesar dressing

Sama dengan saus lain, banyak merek caesar dressing yang dapat dibeli di toko ternyata mengandung banyak natrium dan lemak.

Menurut US News & World Report, bahan-bahan dalam saus ini merupakan sumber penyebab peradangan berat dan masalah tekanan darah di kemudian hari.

5. Bleu cheese Dressing

Saat kamu menginginkan saus salad berbasis lemak, lebih baik buat sendiri di rumah. Dengan membuat dan mengikuti resep saus salad blue cheese, kamu dapat mengganti kandungan buttermilk kaya lemak dengan yoghurt Yunani yang lebih sehat. Pasalnya, asupan lemak dalam jumlah tinggi ini berisiko meningkatkan penyakit jantung.

So, buat kamu yang memimpikan berumur panjang, menghindari beberapa saus salad ini bisa jadi salah satu tipsnya ya, Beauty.

Baca Juga: Gak Perlu Repot Bikin, Ini Resep Salad Hokben yang Mudah dan Anti Gagal! Mau Coba Gak Moms?

Baca Juga: Gak Perlu Jauh-jauh, Yuk Bikin Salad ala Hokben yang Mudah Dibuat, Cuss Recook Moms!