2. Jeroan

Jeroan seperti hati atau ginjal rupanya kaya akan kolin. Bahkan dalam 85 gram hati sudah mengandung 240 kolin. Tak cuma itu, jeroan juga mengandung kolesterol tinggi sehingga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

3. Telur

Produk hewani selanjutnya yang mengandung kolin cukup tinggi adalah telur. Dimana 1 butir telur mengandung setidaknya 147 mg kolin. 

4. Bayam 

Seperti yang sudah disebutkan, selain kolin ada juga vitamin K yang harus dibatasi bagi penderita darah kental salah satunya yang terdapat pada bayam. 

Pasalnya bayam mengandung vitamin K yang cukup tinggi dimana 100 gr bayam sudah mengandung 483 mcg vitamin K. Sebab vitamin K bisa meningkatkan risiko pembekuan darah.