Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi diet. (Pinterest/Freepik)
Kalau di awal menjalani diet kamu sering merasa lelah, gak enak badan, pusing, hingga mual, ternyata itu adalah salah satu efek dari diet keto. Hal ini karena karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh dan otak. Jadi, kalau kamu membatasi atau mengurangi supannya, otomatis otak jadi gak bisa bekerja dengan baik.
Karena proses pembentukan otot itu lebih banyak membutuhkan karbohidrat, kalau kamu kurang asupan tersebut ternyata bisa bikin ototmu menyusut lho. Gak hanya itu, bahkan bisa bikin ototmu pecah kalau benar-benar tak tercukupi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.