2. Minum air putih

Untuk mencegah naiknya asam lambung, maka sistem pencernaan harus bekerja secara lancar. Agar usus dapat bekerja lebih cepat saat mencerna makanan, diperlukan pH yang seimbang dalam tubuh.

Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya. Selain membantu melancarkan pencernaan, air putih menghidrasi tubuh dengan baik.

3. Hindari rokok

Kandungan nikotin dalam rokok dapat memicu naiknya asam lambung. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan merokok, yah.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya