Menjaga kesehatan organ tubuh sangatlah penting. Contohnya, menjaga kesehatan hati atau liver. Pasalnya, jika tak dijaga maka bisa saja kamu mengalami berbagai masalah penyakit.

Untuk menjaga kesehatan liver, kamu bisa mulai dari kebiasaan sehari-hari lho.

Kira-kira apa saja ya? Yuk, simak penjelasan berikut ini, dilansir dari berbagai sumber Kamis (23/12/2021).

1. Minum kopi

Minuman yang digemari banyak orang ini ternyata memiliki manfaat lho. Pasalnya, orang yang minum beberapa cangkir kopi sehari berisiko lebih kecil terkena penyakit hati, termasuk kanker dan jaringan parut seperti fibrosis dan sirosis. 

Bahkan, bisa memperlambat perkembangan kondisi tersebut pada beberapa orang yang sudah menderitanya.

2. Jangan terlalu banyak mengonsumsi obat Acetaminophen

Kandungan ini ada di lebih dari 600 obat, termasuk obat flu dan pilek. Kebanyakan orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 4.000 miligram per hari. Sebab, kebanyakan mengonsumsi obat ini dapat melukai liver.

3. Konsumsi obat sesuai petunjuk

Meskipun acetaminophen adalah obat paling umum yang dapat membahayakan lover, obat-obatan lain juga dapat merusaknya. Terutama jika tidak meminumnya sesuai petunjuk.