Moms mungkin sudah sering mendengar bahwa alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, alpukat bisa dimanfaatkan menjadi minyak alpukat, lho Moms. 

Nah, biasanya minyak alpukat digunakan sebagai minyak goreng untuk memasak. Tapi, minyak ini juga bisa dikonsumsi dalam kondisi mentah kok Moms. 

Bahkan minyak alukat juga bisa dioleskan secara langsung di kulit sebagai pelembab atau pembuatan produk skincare. Lantas, apa saja ya manfaat minyak alpukat bagi kesehatan?

1. Menyehatkan jantung

Melansir dari Healthline (24/12/2021), kandungan asam olet dalam minyak alpukat mmeberikan manfaat kesehatan yang melimpah untuk jantung. Hampir 70 persen kandungan minyak alpukat adalah asam oleat dan omega-9. Nha, konsumsi makanan dengan kandungan asam lemak tak jenuh bisa mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan demensia.

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?