Untuk mendapatkan tubuh yang ideal tentu membutuhkan banyak usaha. Menjalankan pola hidup yang lebih sehat, rajin berolahraga, istirahat yang cukup, dan juga menjaga program dietmu merupakan cara terbaik untuk meraih tubuh ideal dan tentunya membutuhkan usaha yang ekstra.

Memang susah-susah gambang untuk menerapkan diet demi mendapatkan tubuh yang langsing. Pasalnya godaan makanan yang berlemak serta segarnya minuman dingin yang manis membuat nafsu makan semakin meningkat. Dan tentunya hal tersebut membuat kita malah susah untuk melakukan diet. 

Diperlukan niat dan mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya dihindari untuk program diet kamu. Berikut merangkum dari hellosehat dan alodokter, 6 makanan yang harus dihindari saat menjalani diet.

1. Kentang goreng

Kentang merupakan menu makanan pengganti nasi. Kandungan karbohidrat yang terdapat pada kentang membuat efek mengenyangkan. Namun lain ceritanya jika kentang itu digoreng, karena jika digoreng akan ada kandungan minyak yang menyebabkan jumlah kalori, garam serta kadar lemak akan meningkat.

2. Nasi putih

Bagi sebagian besar orang, nasi putih merupakan makanan favorit dan menyehatkan. Nasi putih memiliki kandungan rendah lemak dan protein. Sehingga siapa saja boleh mengkonsumsi makanan ini termasuk bagi para pediet. Namun alangkah baiknya kamu memakan nasi dengan porsi yang secukupnya saja, hal ini dikarenakan nasi putih juga memiliki kadar gula yang tinggi.

3. Roti tawar putih

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Cocok untuk Moms yang Doyan Makan, Ini 30 Nama Bayi Unik dan Modern yang Terinspirasi dari Makanan, Gemes Banget!