Bahan dasar pembuatan roti tawar adalah tepung yang diolah melalui proses yang cukup panjang yakni dengan menghaluskan biji-bijian sampai benar-benar halus. Alhasil nilai gizi dan proteinnya menjadi berkurang. Sementara kandungan gula pada tepung ternyata cukup tinggi. Dengan demikian, untuk kamu yang sedang menjalani program diet sebaiknya menghindari makanan ini.

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti pizza dan burger merupakan contoh makanan yang ternyata memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi. Daging pada burger biasanya dimasak menggunakan minyak yang cukup banyak. Sementara bahan dasar pizza adalah tepung yang dikenal memiliki kandungan gula cukup tinggi.

5. Jus dalam kemasan

Manis segar pada jus dalam kemasan memang menggugah selera. Namun pada kenyataannya, proses pembuatan jus dalam kemasan lebih banyak memakai gula. Sehingga khasiatnya pun berbeda dengan meminum jus buah asli.

6. Es krim

Es krim merupakan godaan yang cukup berat bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Namun, kamu harus tetap menghindari makanan yang segar dan manis ini. Karena es krim mengandung tinggi kalori dan gula yang banyak. Sebaiknya kamu membuat es krim sendiri dirumah dengan bahan yang rendah kalori dan gula yang alami seperti buah-buahan.

Itulah 6 makanan yang harus kamu hindari agar diet kamu berhasil.

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?