3. Menyebabkan Risiko Batu Ginjal

Terlalu banyak mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal. Sebab, protein berlebih dengan mengonsumsi daging merah akan mempengaruhi ginjal karena senyawa purin dari daging akan membentuk asam urat dan dapat meningkatkan risko terkena penyakit batu ginjal.

4. Mengubah kulit dan rambut

Bahaya sering konsumsi daging merah selanjutnya adalah dapat terjadi perubahan pada kulit dan rambut. Hal ini disebabkan jarang ditemukannya vitamin C dalam daging merah. Padahal vitamin C memiliki fungsi membentuk kolagen, kemudian protein untuk memberi struktur pada kulit, tulang, rambut, kuku dan lainnya.

5. Menyebabkan Sembelit

Sembelit ini mungkin akan dialami ketika kamu mengonsumsi daging terlalu banyak. Hal itu dikarenakan daging merah hampir tidak memiliki serat. Sedangkan serat ini bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi buah-buahan segar dan juga sayur-mayur yang sehat. 

Itulah beberapa bahaya jika kamu terlalu banyak mengonsumsi daging merah.

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?

Baca Juga: Jangan Kebanyakan, Ini Efek Samping Makan Daging Berlebihan, Bukan Cuma Kolesterol Moms!