4. Membantu Pembakaran Lemak

Sebuah studi tahun 2019 di Korea Selatan dilakukan dengan memberi 80 orang gemuk ekstrak etanol jahe kukus. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi ekstrak jahe kehilangan lebih banyak lemak tubuh daripada kelompok kontrol.

Hal ini juga menunjukkan bahwa suplemen jahe bisa memfasilitasi penurunan berat badan, bahkan tanpa mengubah pola makan lainnya.

5. Menurunkan Sekresi Insulin

Ada pula ulasan di tahun 2018 yang menunjukkan jahe tidak berdampak pada kadar insulin, tapi menurunkan resistensi insulin. Hal inilah yang bisa menjadi faktor penting untuk mengurangi gejala diabetes tipe 2 dan membantu menurunkan berat badan.

Itulah lima manfaat jahe bagi kesehatan tubuh, terutama bagi kamu yang sedang diet.

Baca Juga: Konon Katanya Jahe Bisa Bantu Atasi Diabetes, Beneran Gak Sih? Beauty Kepoin Yuk Faktanya...

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?