Kurang tidur dapat membuat kamu ingin makan lagi dan lagi. Rasa lapar yang kerap menghantui saat begadang bakal membuat kamu banyak menyantap makanan karbohidrat.

4. Duduk seharian

Kebiasaan ini pasti juga sering kamu lakukan, apalagi jika kamu adalah pekerja kantoran. Duduk seharian bisa memperlambat saluran pencernaan, termasuk menyebabkan susah buang air besar.

5. Sering menyantap makanan olahan

Hindari produk makanan olahan, seperti burger, sosis, dsb. Makanan cepat saji juga bisa bikin perut buncit karena mengandung banyak pengawet. Lebih baik pilih buah, sayur, gandum, atau kacang sebagai pengganti.

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!