Dalam proses menurunkan berat badan, pasti ada kulit kendur dan gelambir yang sangat mengganggu penampilan. Memang menyenangkan akhirnya mencapai berat badan ideal. Tapi, kadang hal seperti itu bisa menurunkan tingkat percaya diri lho.

Jangan panik dulu, dilansir dari All Woman Stalk, berikut cara paling sederhana dan alami untuk mengencangkan kulit setelah berat badan turun.

1. Membentuk otot

Ketika kamu kehilangan lemak, kulit akan mulai kehilangan cengkeramannya dan cenderung menggantung. Namun, ini tak akan terjadi jika kamu membangun otot yang akan menggantikan dukungan mendasar dari lemak yang hilang dan mencegah kulit melonggar.

Cara terbaik untuk membangun otot adalah menerapkan resistance training atau pelatihan ketahanan.

2. Berhenti merokok

Penelitian telah menjelaskan bahwa rokok menghalangi kemungkinan kulit untuk sehat dan bersinar. Akibatnya, hal itu membuatmu terlihat jauh lebih tua, bahkan lebih dari sepuluh tahun dari usia biologis.

3. Makan banyak buah dan sayuran

Baca Juga: Terlihat Lebih Awet Muda, Ini 4 Vitamin yang Ampuh Mengencangkan Kulit, Bye-bye Keriput dan Penuaan Dini!

Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah, Kulit Jadi Lebih Muda dan Berseri!