Kulit merupakan cerminan dari kesehatan internal seseorang. Untuk itu, asupan buah dan sayuran setiap hari dalam proporsi yang direkomendasikan, yakni (seenggaknya 2 cangkir untuk buah dan 3 untuk sayuran) membantu menjaga kulit terlihat sehat, bersinar, dan elastis.

Semakin banyak makan buah dan sayuran, bakal semakin sehat dan bahagia pula kulitmu.

4. Asupan protein yang cukup

Protein telah terbukti menjaga kulit tetap elastis, lembap dan memastikannya bebas dari keriput. Untuk penampilan yang muda, indah dan sehat, diet tinggi protein adalah suatu keharusan.

Di sisi lain, diet rendah protein tak disarankan karena akan memberimu kulit kering yang keriput dengan elastisitas yang sangat buruk. Jadi, pastikan kamu sudah menyertakan cukup protein dalam diet yang sedang dijalani.

Itulah empat cara sederhana untuk mengencangkan kulit setelah turun berat badan. Semoga berhasil, Beauty!

Baca Juga: Terlihat Lebih Awet Muda, Ini 4 Vitamin yang Ampuh Mengencangkan Kulit, Bye-bye Keriput dan Penuaan Dini!

Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Mengencangkan Kulit Wajah, Kulit Jadi Lebih Muda dan Berseri!