Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Tumis bayam dan jagung. (Masak Apa Hari Ini?/Edited by HerStory)
Pasalnya, bayam mengandung asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin. Zat tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan termasuk melindungi kesehatan jantung, mencegah anemia, menghalangi kanker, dan membuat tulang lebih kuat.
Sebagai pelengkap, tahu kaya akan protein, zat besi, isoflavon, dan vitamin E. Kandungan tersebut mampu melindungi dari kanker, menurunkan kadar kolesterol jahat, serta mengendalikan kadar gula darah.
Jadi gak perlu khawatir lagi ya, Moms. Mengonsumsi bayam dan tahu terbukti aman dan baik kok untuk kesehatan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.