3. Stres

Stres yang berlebihan dari pekerjaan, keluarga atau penyebab lainnya dapat memberi tekanan pada jantung dan menyebabkan kadar kolesterol yang lebih tinggi. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung beberapa kali.

Untuk mengatasi stres kamu harus berolahraga. Hal ini bisa menenangkan tubuh dan mengatur hormon sehingga membantu jantung. 

4. Junk food

Kebiasaan mengonsumi junk food bisa mempengaruhi faktor risiko seperti tekanan darah dan kolesterol. Hal ini pun bisa memicu risiko penyakit jantung.  

5. Alkohol

Alkohol adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan serangan jantung pada manusia. Ini memicu tingkat trigliserida dalam tubuh, bentuk lemak tidak sehat yang menyebabkan kerusakan berlebihan dan peningkatan kolesterol.

Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang menjadi salah satu pemicu penyakit jantung.

Baca Juga: Nyeri Dada Benarkah Tanda Sakit Jantung? Simak Yuk Penyebab dan Cara Mengatasinya Beauty...

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?