Nah, kalau makan terlalu cepat, ujung-ujungnya bisa membuat Moms makan terus menerus sampai kekenyangan dan kemudian mengantuk. OLeh sebab itu, perlu waktu setidaknya 10-20 menit untuk menyadari bahwa kamu merasa cukup kenyang.

Rentang waktu tersebut digunakan untuk menyampaikan pesan dari lambung ke otak, ya Moms. Karenanya, penting bagi kamu untuk makan dengan takaran yang tepat. Hindari juga makan sampai begah, ya Moms.

Baca Juga: Mie Udon Pakai Kangkung Emang Enak? Mending Buktiin Aja Sendiri Yuk Moms, Ini Resepnya...

Baca Juga: Pahit tapi Maknyus, Ini Resep Tumis Kangkung Bunga Pepaya yang Yummy dan Gurih Pisan! Mau Coba Gak Moms?